蓝莓酸奶马芬的热量

蓝莓酸奶马芬的热量和减肥功效

蓝莓酸奶马芬热量：825 千卡
脂肪：13.94克
蛋白质：25.2克
碳水化合物：204.41克
钠：183.2毫克
钙：200毫克
铁：3.03毫克
钾：370毫克

蓝莓酸奶马芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	425千卡	354千卡
原味酸奶	克	104千卡	72千卡
白砂糖	克	180千卡	400千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
蓝莓	克	17千卡	57千卡
总量	408克	蓝莓酸奶马芬热量/卡路里825千卡
热量825千卡,相当于铺瓷砖183分钟消耗的热量270

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