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食物热量
家常水煮鱼的热量和减肥功效
家常水煮鱼
热量:
1690
千卡
脂肪:
4.2克
蛋白质:
20.9克
碳水化合物:
16.54克
钠:
66.5毫克
钙:
85.7毫克
铁:
2.01毫克
钾:
623毫克
家常水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲢鱼
克
1560
千卡
104
千卡
泡菜
克
53
千卡
21
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
2100
克
家常水煮鱼热量/卡路里
1690
千卡
热量1690千卡,相当于
斜板仰卧起坐
392分钟消耗的热量
259
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