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食物热量
自制宿舍缤纷蛋炒饭的热量和减肥功效
自制宿舍缤纷蛋炒饭
热量：
352
千卡
脂肪：
10.53克
蛋白质：
19.22克
碳水化合物：
36.719999克
钠：
265.3毫克
钙：
116毫克
铁：
4.71毫克
钾：
588毫克
自制宿舍缤纷蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
173
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
16
千卡
16
千卡
茄子
克
11
千卡
18
千卡
甘蓝
克
53
千卡
22
千卡
总量
620
克
自制宿舍缤纷蛋炒饭热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
山地车
42分钟消耗的热量
498
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热量352千卡,相当于山地车42分钟消耗的热量498