自制玫瑰奶茶的热量

自制玫瑰奶茶的热量和减肥功效

自制玫瑰奶茶热量：487 千卡
脂肪：6.3克
蛋白质：33.61克
碳水化合物：226.2克
钠：52.2毫克
钙：645毫克
铁：28.33毫克
钾：2174毫克

自制玫瑰奶茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红茶	克	42千卡	324千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
玫瑰花	克	194千卡	318千卡
总量	239克	自制玫瑰奶茶热量/卡路里487千卡
热量487千卡,相当于爵士舞101分钟消耗的热量288

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