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食物热量
茄汁蛋包饭的热量和减肥功效
茄汁蛋包饭
热量：
568
千卡
脂肪：
5.86克
蛋白质：
22.53克
碳水化合物：
87.59克
钠：
40159毫克
钙：
139毫克
铁：
6.67毫克
钾：
911毫克
茄汁蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
杂菜
克
46
千卡
49
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
总量
680
克
茄汁蛋包饭热量/卡路里
568
千卡
热量568千卡,相当于
看电影
568分钟消耗的热量
60
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热量568千卡,相当于看电影568分钟消耗的热量60