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食物热量
意风秋刀鱼的热量和减肥功效
意风秋刀鱼
热量：
1973
千卡
脂肪：
26.2克
蛋白质：
39.6克
碳水化合物：
11.1克
钠：
96.5毫克
钙：
226毫克
铁：
1.8毫克
钾：
299毫克
意风秋刀鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
沙丁鱼
克
480
千卡
89
千卡
秋刀鱼
克
1421
千卡
296
千卡
黑橄榄
克
18
千卡
16
千卡
总量
1401
克
意风秋刀鱼热量/卡路里
1973
千卡
热量1973千卡,相当于
跳台滑雪
282分钟消耗的热量
420
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热量1973千卡,相当于跳台滑雪282分钟消耗的热量420