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食物热量
红枣薏仁黑米粥的热量和减肥功效
红枣薏仁黑米粥
热量：
1686
千卡
脂肪：
14克
蛋白质：
48.89克
碳水化合物：
359.369999克
钠：
49.9毫克
钙：
180毫克
铁：
13.42毫克
钾：
1558毫克
红枣薏仁黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
388
千卡
264
千卡
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
白米
克
581
千卡
361
千卡
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
总量
506
克
红枣薏仁黑米粥热量/卡路里
1686
千卡
热量1686千卡,相当于
板球
337分钟消耗的热量
300
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热量1686千卡,相当于板球337分钟消耗的热量300