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食物热量
清蒸鲳鱼的热量和减肥功效
清蒸鲳鱼
热量：
1466
千卡
脂肪：
107.2克
蛋白质：
20.6克
碳水化合物：
112.6克
钠：
10095.9毫克
钙：
111毫克
铁：
3.8毫克
钾：
469毫克
清蒸鲳鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲳鱼
克
638
千卡
140
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
583
克
清蒸鲳鱼热量/卡路里
1466
千卡
热量1466千卡,相当于
俯卧撑
183分钟消耗的热量
480
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热量1466千卡,相当于俯卧撑183分钟消耗的热量480