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食物热量
水果蔬菜沙拉的热量和减肥功效
水果蔬菜沙拉
热量:
699
千卡
脂肪:
1.83克
蛋白质:
8.53克
碳水化合物:
128.68克
钠:
245.7毫克
钙:
140毫克
铁:
4.27毫克
钾:
1777毫克
水果蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
草莓
克
148
千卡
32
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
1214
克
水果蔬菜沙拉热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
乘双连雪橇
100分钟消耗的热量
420
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