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食物热量
蒸水蛋的热量和减肥功效
蒸水蛋
热量:
474
千卡
脂肪:
32.21克
蛋白质:
32.66克
碳水化合物:
150.62克
钠:
712.4毫克
钙:
1859毫克
铁:
3.35毫克
钾:
2179毫克
蒸水蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
奶粉
克
169
千卡
484
千卡
总量
329
克
蒸水蛋热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
弹风琴
190分钟消耗的热量
150
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