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食物热量
山药银耳汤的热量和减肥功效
山药银耳汤
热量：
692
千卡
脂肪：
3.6克
蛋白质：
29克
碳水化合物：
211.6克
钠：
359毫克
钙：
176毫克
铁：
12.1毫克
钾：
2759毫克
山药银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
459
克
山药银耳汤热量/卡路里
692
千卡
热量692千卡,相当于
安装雨水槽
115分钟消耗的热量
360
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热量692千卡,相当于安装雨水槽115分钟消耗的热量360