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食物热量
懒人韩式拌饭有木有的热量和减肥功效
懒人韩式拌饭有木有
热量：
603
千卡
脂肪：
1.35克
蛋白质：
16.62克
碳水化合物：
67.76克
钠：
571毫克
钙：
187毫克
铁：
7.13毫克
钾：
1537毫克
懒人韩式拌饭有木有
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
桔梗
克
1
千卡
1
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
1061
克
懒人韩式拌饭有木有热量/卡路里
603
千卡
热量603千卡,相当于
滑水
100分钟消耗的热量
360
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热量603千卡,相当于滑水100分钟消耗的热量360