金枪鱼泡菜炒饭的热量

金枪鱼泡菜炒饭的热量和减肥功效

金枪鱼泡菜炒饭热量：1390 千卡
脂肪：210.01克
蛋白质：18.96克
碳水化合物：144.12克
钠：10238.5毫克
钙：137毫克
铁：7.95毫克
钾：309毫克

金枪鱼泡菜炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
泡菜	克	32千卡	21千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
香油	克	142千卡	886千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	616克	金枪鱼泡菜炒饭热量/卡路里1390千卡
热量1390千卡,相当于干砌墙463分钟消耗的热量180

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