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食物热量
青椒碎肉蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒碎肉蛋炒饭
热量：
1008
千卡
脂肪：
24.9克
蛋白质：
36.58克
碳水化合物：
27.72克
钠：
265毫克
钙：
86毫克
铁：
5.54毫克
钾：
767毫克
青椒碎肉蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
肉馅
克
568
千卡
227
千卡
青辣椒
克
52
千卡
44
千卡
总量
688
克
青椒碎肉蛋炒饭热量/卡路里
1008
千卡
热量1008千卡,相当于
堆肥
202分钟消耗的热量
300
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热量1008千卡,相当于堆肥202分钟消耗的热量300