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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
657
千卡
脂肪：
20.61克
蛋白质：
31.36克
碳水化合物：
54.02克
钠：
980.1毫克
钙：
96毫克
铁：
8.05毫克
钾：
487毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
713
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
657
千卡
热量657千卡,相当于
举重
219分钟消耗的热量
180
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热量657千卡,相当于举重219分钟消耗的热量180