胡萝卜,黄瓜,火腿肠,切段备用,葱切碎备用
把鸡蛋和米饭一起搅拌均匀备用
锅里放少许油加入切好的胡萝卜,黄瓜,火腿肠翻炒八分熟呈出备用
将搅拌均匀的米饭倒入锅中翻炒至颗粒加入炒好的胡萝卜,黄瓜,火腿
吵好后呈出装盘撒入切好的葱即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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