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食物热量
自制汉堡的热量和减肥功效
自制汉堡
热量：
176
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
16.36克
碳水化合物：
21.96克
钠：
183.8毫克
钙：
122毫克
铁：
3.46毫克
钾：
570毫克
自制汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
322
克
自制汉堡热量/卡路里
176
千卡
热量176千卡,相当于
念书
120分钟消耗的热量
88
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热量176千卡,相当于念书120分钟消耗的热量88