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食物热量
蛤蜊蒸蛋的热量和减肥功效
蛤蜊蒸蛋
热量:
320
千卡
脂肪:
27.64克
蛋白质:
23.4克
碳水化合物:
6.39克
钠:
557.2毫克
钙:
189毫克
铁:
12.9毫克
钾:
294毫克
蛤蜊蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
总量
439
克
蛤蜊蒸蛋热量/卡路里
320
千卡
热量320千卡,相当于
减肥操
53分钟消耗的热量
360
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