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食物热量
荠菜冬笋炒肉丝的热量和减肥功效
荠菜冬笋炒肉丝
热量：
103
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
5.21克
碳水化合物：
9.46克
钠：
281毫克
钙：
242毫克
铁：
2.87毫克
钾：
783毫克
荠菜冬笋炒肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
53
千卡
21
千卡
冬笋
克
50
千卡
28
千卡
总量
428
克
荠菜冬笋炒肉丝热量/卡路里
103
千卡
热量103千卡,相当于
骑脚踏车
34分钟消耗的热量
184
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热量103千卡,相当于骑脚踏车34分钟消耗的热量184