芽菜肉蛋三明治午餐便当的热量

芽菜肉蛋三明治午餐便当的热量和减肥功效

芽菜肉蛋三明治午餐便当热量：1176 千卡
脂肪：45.91克
蛋白质：40.09克
碳水化合物：110.06克
钠：40377.3毫克
钙：943毫克
铁：35.75毫克
钾：630毫克

芽菜肉蛋三明治午餐便当热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面包	克	438千卡	233千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
芽菜	克	228千卡	174千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
番茄酱	克	65千卡	97千卡
总量	765克	芽菜肉蛋三明治午餐便当热量/卡路里1176千卡
热量1176千卡,相当于马路散步588分钟消耗的热量120

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