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食物热量
青菜皮蛋粥的热量和减肥功效
青菜皮蛋粥
热量：
891
千卡
脂肪：
15.29克
蛋白质：
12.4克
碳水化合物：
95.81克
钠：
339.5毫克
钙：
970毫克
铁：
49.78毫克
钾：
747毫克
青菜皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
543
克
青菜皮蛋粥热量/卡路里
891
千卡
热量891千卡,相当于
冰上掷石游戏
223分钟消耗的热量
240
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热量891千卡,相当于冰上掷石游戏223分钟消耗的热量240