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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量：
83
千卡
脂肪：
0.33克
蛋白质：
3.38克
碳水化合物：
21.16克
钠：
273.4毫克
钙：
70毫克
铁：
1.54毫克
钾：
374毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
紫洋葱
克
51
千卡
39
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
258
克
凉拌木耳热量/卡路里
83
千卡
热量83千卡,相当于
游泳
8分钟消耗的热量
600
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热量83千卡,相当于游泳8分钟消耗的热量600