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食物热量
酱爆鱿鱼卷的热量和减肥功效
酱爆鱿鱼卷
热量：
284
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
19.1克
碳水化合物：
22.54克
钠：
171.7毫克
钙：
80毫克
铁：
1.51毫克
钾：
304毫克
酱爆鱿鱼卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
499
克
酱爆鱿鱼卷热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
瑜珈
81分钟消耗的热量
210
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热量284千卡,相当于瑜珈81分钟消耗的热量210