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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
995
千卡
脂肪：
20.2克
蛋白质：
36.8克
碳水化合物：
146克
钠：
10997毫克
钙：
103毫克
铁：
5.3毫克
钾：
744毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
428
克
皮蛋粥热量/卡路里
995
千卡
热量995千卡,相当于
练武术
76分钟消耗的热量
790
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热量995千卡,相当于练武术76分钟消耗的热量790