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食物热量
金枪鱼皮蛋枸杞粥的热量和减肥功效
金枪鱼皮蛋枸杞粥
热量：
277
千卡
脂肪：
11.5克
蛋白质：
17.9克
碳水化合物：
86.8克
钠：
10284.1毫克
钙：
119毫克
铁：
7.9毫克
钾：
444毫克
金枪鱼皮蛋枸杞粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
133
克
金枪鱼皮蛋枸杞粥热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
网球
46分钟消耗的热量
360
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热量277千卡,相当于网球46分钟消耗的热量360