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食物热量
海鲜蛋炒饭的热量和减肥功效
海鲜蛋炒饭
热量：
838
千卡
脂肪：
14.41克
蛋白质：
41.86克
碳水化合物：
20.12克
钠：
150.1毫克
钙：
61毫克
铁：
4.15毫克
钾：
591毫克
海鲜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海螺
克
579
千卡
132
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
平菇
克
60
千卡
24
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
1053
克
海鲜蛋炒饭热量/卡路里
838
千卡
热量838千卡,相当于
扎马步
210分钟消耗的热量
240
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热量838千卡,相当于扎马步210分钟消耗的热量240