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食物热量
懒人煲饭的热量和减肥功效
懒人煲饭
热量:
1728
千卡
脂肪:
55.09克
蛋白质:
43.48克
碳水化合物:
195.04克
钠:
1470.9毫克
钙:
1004毫克
铁:
54.03毫克
钾:
2495毫克
懒人煲饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
胡瓜
克
51
千卡
15
千卡
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
1064
克
懒人煲饭热量/卡路里
1728
千卡
热量1728千卡,相当于
砍柴
288分钟消耗的热量
360
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