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食物热量
美容滋养水果藕粉羹的热量和减肥功效
美容滋养水果藕粉羹
热量：
499
千卡
脂肪：
18.4克
蛋白质：
19.2克
碳水化合物：
166.1克
钠：
13.1毫克
钙：
99毫克
铁：
18.5毫克
钾：
384毫克
美容滋养水果藕粉羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
雪莲果
克
24
千卡
17
千卡
藕粉
克
269
千卡
373
千卡
兰香子
克
49
千卡
324
千卡
总量
532
克
美容滋养水果藕粉羹热量/卡路里
499
千卡
热量499千卡,相当于
瘦身操
85分钟消耗的热量
354
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热量499千卡,相当于瘦身操85分钟消耗的热量354