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食物热量
菜心粒鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
菜心粒鸡蛋炒饭
热量：
417
千卡
脂肪：
9.9克
蛋白质：
17.589999克
碳水化合物：
30.32克
钠：
450毫克
钙：
75毫克
铁：
3.7毫克
钾：
269毫克
菜心粒鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菜心
克
29
千卡
19
千卡
总量
470
克
菜心粒鸡蛋炒饭热量/卡路里
417
千卡
热量417千卡,相当于
足球
60分钟消耗的热量
420
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热量417千卡,相当于足球60分钟消耗的热量420