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食物热量
火腿皮蛋粥的热量和减肥功效
火腿皮蛋粥
热量：
983
千卡
脂肪：
20克
蛋白质：
35.1克
碳水化合物：
141.4克
钠：
10984毫克
钙：
81毫克
铁：
4.8毫克
钾：
604毫克
火腿皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
388
克
火腿皮蛋粥热量/卡路里
983
千卡
热量983千卡,相当于
打篮球
164分钟消耗的热量
360
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热量983千卡,相当于打篮球164分钟消耗的热量360