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食物热量
什锦炒饭的热量和减肥功效
什锦炒饭
热量：
186
千卡
脂肪：
15.01克
蛋白质：
29.96克
碳水化合物：
34.86克
钠：
1118.1毫克
钙：
162毫克
铁：
4.36毫克
钾：
778毫克
什锦炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
8
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
7
千卡
37
千卡
黄瓜
克
3
千卡
16
千卡
火腿
克
21
千卡
104
千卡
圆白菜
克
4
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
143
千卡
143
千卡
总量
200
克
什锦炒饭热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
跑步机
46分钟消耗的热量
240
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热量186千卡,相当于跑步机46分钟消耗的热量240