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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
350
千卡
脂肪：
11.83克
蛋白质：
66.97克
碳水化合物：
349.9克
钠：
25.6毫克
钙：
1050毫克
铁：
65.68毫克
钾：
2966毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
72
千卡
361
千卡
大米
克
78
千卡
391
千卡
绿豆
克
66
千卡
329
千卡
黑米
克
68
千卡
341
千卡
红豆
克
66
千卡
329
千卡
总量
100
克
八宝粥热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
手风琴
194分钟消耗的热量
108
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热量350千卡,相当于手风琴194分钟消耗的热量108