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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2148
千卡
脂肪:
44.91克
蛋白质:
63.36克
碳水化合物:
146.22克
钠:
198.5毫克
钙:
76毫克
铁:
3.55毫克
钾:
738毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
猪排
克
1357
千卡
264
千卡
米
克
362
千卡
362
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
茶树菇
克
140
千卡
279
千卡
总量
828
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2148
千卡
热量2148千卡,相当于
绘画
477分钟消耗的热量
270
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