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食物热量
洋葱蛋炒饭的热量和减肥功效
洋葱蛋炒饭
热量：
458
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
18.86克
碳水化合物：
41.26克
钠：
209.4毫克
钙：
88毫克
铁：
3.56毫克
钾：
334毫克
洋葱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
542
克
洋葱蛋炒饭热量/卡路里
458
千卡
热量458千卡,相当于
棒球
92分钟消耗的热量
300
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热量458千卡,相当于棒球92分钟消耗的热量300