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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1254
千卡
脂肪：
121.1克
蛋白质：
29.4克
碳水化合物：
89.4克
钠：
38822.6毫克
钙：
889毫克
铁：
53.03毫克
钾：
698毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
总量
482
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1254
千卡
热量1254千卡,相当于
蛙泳
125分钟消耗的热量
600
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热量1254千卡,相当于蛙泳125分钟消耗的热量600