沙拉火腿面包的热量

沙拉火腿面包的热量和减肥功效

沙拉火腿面包热量：1294 千卡
脂肪：106.97克
蛋白质：69.27克
碳水化合物：216.05克
钠：1122.6毫克
钙：333毫克
铁：3.28毫克
钾：646毫克

沙拉火腿面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高粉	克	433千卡	361千卡
牛奶	克	34千卡	42千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
白糖	克	118千卡	392千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
肉松	克	215千卡	298千卡
总量	506克	沙拉火腿面包热量/卡路里1294千卡
热量1294千卡,相当于有氧运动282分钟消耗的热量275

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