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食物热量
凉拌木耳西兰花的热量和减肥功效
凉拌木耳西兰花
热量：
120
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
9.38克
碳水化合物：
34.48克
钠：
49.6毫克
钙：
92毫克
铁：
2.46毫克
钾：
801毫克
凉拌木耳西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
蒜泥
克
51
千卡
149
千卡
总量
286
克
凉拌木耳西兰花热量/卡路里
120
千卡
热量120千卡,相当于
骑马
30分钟消耗的热量
240
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热量120千卡,相当于骑马30分钟消耗的热量240