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食物热量
花式扬州炒饭的热量和减肥功效
花式扬州炒饭
热量:
878
千卡
脂肪:
20.85克
蛋白质:
34.74克
碳水化合物:
79.67克
钠:
999.9毫克
钙:
118毫克
铁:
9.41毫克
钾:
910毫克
花式扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
914
克
花式扬州炒饭热量/卡路里
878
千卡
热量878千卡,相当于
郊游
220分钟消耗的热量
240
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