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食物热量
菠萝咕噜豆腐的热量和减肥功效
菠萝咕噜豆腐
热量：
491
千卡
脂肪：
13.53克
蛋白质：
22.2克
碳水化合物：
23.44克
钠：
183.2毫克
钙：
247毫克
铁：
4.74毫克
钾：
514毫克
菠萝咕噜豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
732
克
菠萝咕噜豆腐热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
吹号角
246分钟消耗的热量
120
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热量491千卡,相当于吹号角246分钟消耗的热量120