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食物热量
剁椒爆炒鱿鱼的热量和减肥功效
剁椒爆炒鱿鱼
热量：
428
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
19.3克
碳水化合物：
19.24克
钠：
147.3毫克
钙：
112毫克
铁：
1.61毫克
钾：
408毫克
剁椒爆炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
375
千卡
75
千卡
海带丝
克
18
千卡
12
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
737
克
剁椒爆炒鱿鱼热量/卡路里
428
千卡
热量428千卡,相当于
电工
143分钟消耗的热量
180
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热量428千卡,相当于电工143分钟消耗的热量180