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食物热量
海鲜火锅的热量和减肥功效
海鲜火锅
热量：
997
千卡
脂肪：
7.2克
蛋白质：
33.3克
碳水化合物：
34.63克
钠：
627毫克
钙：
410毫克
铁：
10.4毫克
钾：
569毫克
海鲜火锅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
375
千卡
75
千卡
牡蛎
克
292
千卡
73
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
总量
1482
克
海鲜火锅热量/卡路里
997
千卡
热量997千卡,相当于
游泳
100分钟消耗的热量
600
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热量997千卡,相当于游泳100分钟消耗的热量600