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食物热量
肉炒空心菜的热量和减肥功效
肉炒空心菜
热量：
384
千卡
脂肪：
6.8克
蛋白质：
23.9克
碳水化合物：
10.9克
钠：
154毫克
钙：
120毫克
铁：
6毫克
钾：
757毫克
肉炒空心菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
空心菜
克
71
千卡
20
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
总量
708
克
肉炒空心菜热量/卡路里
384
千卡
热量384千卡,相当于
健身操
82分钟消耗的热量
280
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热量384千卡,相当于健身操82分钟消耗的热量280