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食物热量
咸蛋皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
咸蛋皮蛋瘦肉粥
热量：
1253
千卡
脂肪：
33.8克
蛋白质：
42.1克
碳水化合物：
95.5克
钠：
63.5毫克
钙：
856毫克
铁：
50.5毫克
钾：
690毫克
咸蛋皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
咸蛋
克
141
千卡
190
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
524
克
咸蛋皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1253
千卡
热量1253千卡,相当于
小轮自行车
147分钟消耗的热量
510
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热量1253千卡,相当于小轮自行车147分钟消耗的热量510