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食物热量
山药海鲜蛋花粥的热量和减肥功效
山药海鲜蛋花粥
热量：
393
千卡
脂肪：
10.61克
蛋白质：
25.86克
碳水化合物：
21.92克
钠：
160.6毫克
钙：
72毫克
铁：
2.05毫克
钾：
351毫克
山药海鲜蛋花粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
120
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
661
克
山药海鲜蛋花粥热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
刮掉油漆
131分钟消耗的热量
180
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热量393千卡,相当于刮掉油漆131分钟消耗的热量180