黄金蛋炒饭的热量

黄金蛋炒饭的热量和减肥功效

黄金蛋炒饭热量：1377 千卡
脂肪：153.7克
蛋白质：34.4克
碳水化合物：58.7克
钠：11143.8毫克
钙：257毫克
铁：11.6毫克
钾：421毫克

黄金蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋黄	克	157千卡	328千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	543克	黄金蛋炒饭热量/卡路里1377千卡
热量1377千卡,相当于深蹲344分钟消耗的热量240

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