皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1066 千卡
脂肪：17.29克
蛋白质：32.4克
碳水化合物：103.51克
钠：361.5毫克
钙：66毫克
铁：5.08毫克
钾：740毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白米	克	581千卡	361千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	541克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1066千卡
热量1066千卡,相当于八段锦237分钟消耗的热量270

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