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食物热量
凉拌苦瓜的热量和减肥功效
凉拌苦瓜
热量：
900
千卡
脂肪：
146.46克
蛋白质：
26.46克
碳水化合物：
178.05克
钠：
10073.9毫克
钙：
918毫克
铁：
29.62毫克
钾：
1139毫克
凉拌苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
509
克
凉拌苦瓜热量/卡路里
900
千卡
热量900千卡,相当于
帆船运动
300分钟消耗的热量
180
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热量900千卡,相当于帆船运动300分钟消耗的热量180