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食物热量
红枣银耳莲子羹的热量和减肥功效
红枣银耳莲子羹
热量：
586
千卡
脂肪：
2.53克
蛋白质：
18.53克
碳水化合物：
168.98克
钠：
93.2毫克
钙：
150毫克
铁：
7.55毫克
钾：
2727毫克
红枣银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
388
千卡
264
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
330
克
红枣银耳莲子羹热量/卡路里
586
千卡
热量586千卡,相当于
割稻
178分钟消耗的热量
198
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热量586千卡,相当于割稻178分钟消耗的热量198