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食物热量
咸蛋南瓜酱焗饭的热量和减肥功效
咸蛋南瓜酱焗饭
热量：
434
千卡
脂肪：
14.83克
蛋白质：
24.57克
碳水化合物：
37.15克
钠：
528.8毫克
钙：
62毫克
铁：
3.09毫克
钾：
382毫克
咸蛋南瓜酱焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
咸蛋
克
141
千卡
190
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鱼丸
克
160
千卡
84
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
726
克
咸蛋南瓜酱焗饭热量/卡路里
434
千卡
热量434千卡,相当于
哑铃
145分钟消耗的热量
180
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热量434千卡,相当于哑铃145分钟消耗的热量180