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食物热量
菠萝五彩蛋炒饭的热量和减肥功效
菠萝五彩蛋炒饭
热量：
643
千卡
脂肪：
10.57克
蛋白质：
23.48克
碳水化合物：
63.69克
钠：
215毫克
钙：
122毫克
铁：
5.7毫克
钾：
584毫克
菠萝五彩蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
849
克
菠萝五彩蛋炒饭热量/卡路里
643
千卡
热量643千卡,相当于
打牌
429分钟消耗的热量
90
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热量643千卡,相当于打牌429分钟消耗的热量90